サランのコリア堂

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アンニョンハセヨ,サランのコリア堂へようこそ!このブログでは韓国語学習に役立つ情報を中心に料理やドラマ、文化、ファッション・メイクなど…!韓国に関する情報をたくさん共有していきます!

韓国の代表的インスタントコーヒー「Maxim(マキシム)モカゴールド マイルド」を飲んでみた!

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アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます!

 

今回は、韓国で一番有名なミックスコーヒー「Maxim(マキシム)」をご紹介します!

 

マキシムと聞いて開口一番に「ん?マキシム?日本にも同じ名前のコーヒーがあるような…」と思った方もいらっしゃると思いますが…

 

実は韓国のマキシムも、いま皆さんが思い浮かべている日本のマキシムもどちらも同じ会社から生まれた商品なのです!

 

1900年代、韓国では「동서(東西)食品」、日本では「味の素AGF」がそれぞれアメリカの食品会社「ゼネラルフーヅ(現在のモンデリーズ・インターナショナル)」と提携し「マキシム」を導入し始めました。

 

*私も「同じ会社なのかな?」「マキシムは日本で先に作られたの?それとも韓国?」と色々と疑問に思っていましたが、実はアメリカのゼネラルフーヅのコーヒーブランドだったんですね…!

2000年代においても変わらずたくさんの方から愛されている「マキシム」。

(韓国の方はコーヒーが本当に大好きで、イスメリカーノのことを”アア”と略したり、コーヒーをコンセプトにした楽曲も多いんです♪)

 

商品情報や気になるお味はもちろん、Maximコーヒーの特長についても迫っていきたいと思います!

 

*この記事はこんな方におすすめ*

*コーヒーが好きな方

*忙しい朝にも飲みたい方

*苦いコーヒーが苦手な方

*韓国の「マキシム」のお味が気になる方

 

それではさっそく一緒に見ていきましょう!

 

 

韓国の代表的インスタントコーヒーと言えば「Maxim(マキシム)」!

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 商品情報

発売日:(ミックスコーヒー)1976年12月

    (スティックタイプ)1987年

種類:アラビカ・モカゴールド・オリジナル・ホワイトゴールド・デカフェ(カフェインレス)・アイスミックス

価格:(12g×20袋入)240円前後

 

*ちなみに韓国が世界で初めてコーヒーの粉、粉末クリーム、砂糖が一つの袋に入ったミックスコーヒーを発売したそうです!

今ではコーヒーの粉と砂糖が一緒に入っているのは当たり前となりましたが…

何か新しいものを生み出すって本当にすごいですよね!

 

今回私が飲んでみたモカゴールド以外にも、少し苦味がありながらもやわらかいアラビカ、香りも味もちょうど良いオリジナル、無脂肪牛乳を使用したホワイトゴールド、冷たい水で割るアイスバージョンなど…種類も豊富にあるので、その時の好みや季節によって選べるのがとても良いですね!

 

韓国の通販サイトでの平均価格(最安値の順で10のサイトを比較。)は日本円で240円前後。20袋入なので1本当たり12円とかなりお得です。

 

その反面、日本の通販サイトでは500円前後(20袋入)。

マキシム自体のお値段も少し上がりますし、送料もかかってしまいますが、鶴橋や新大久保のコリアタウンなどにある韓国スーパーまで買いに行くことを思うとネットで購入する方が手間も省けるのではないでしょうか?

 

今すぐ楽天で韓国の「マキシム」をチェックする↓

 

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美味しさに納得!韓国「マキシム」の特長

韓国の「マキシム」モカゴールドにはどんな原料が使われているのか、どのように製造されているのかを知ればそこのアナタも飲みたくなっちゃうかも…!

 

〈原料〉

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 *カゼインは純粋なタンパク質

 

カゼインは牛乳に含有された純粋なタンパク質です。

(牛乳タンパク質の構成:カゼイン80%、ホエイタンパク質20%)

 

 

*ココナッツオイル使用

 

ココナッツに含まれる天然成分「中鎖脂肪酸」は体内で速く吸収され、消費されるという特長を持っています。

Maximモカゴールドミックスコーヒーのクリーマー(インスタントコーヒー添加物)はココナッツオイルを原料としています。

 

 

トランス脂肪酸「0g」

 

Maximモカゴールドミックスコーヒーのクリーマーにはトランス脂肪酸が含まれていません。

 

 

ポリフェノール

 

Maximにはポリフェノールが1袋当たり80mg含まれています。

ポリフェノールとは…

コーヒーの代表的な抗酸化物質であるクロロゲン酸(ポリフェノールの一種)は、細胞の老化を促進する活性酸素の活動を抑制する働きがある。

 

 

〈製造〉

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「HACCP(ハサップ)」認定コーヒー

 

Maximモカゴールドは、国内調剤コーヒーで初めてHACCP認定を受けました。

「HACCP(ハサップ)」とは…

生産・製造・流通の全過程で食品の衛生を分析したり、食品の安全を科学的に衛生管理する制度。

 

 上記の制度を通して安全に清潔に製造されています。

 

 

気になるお味は?

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 ついにここからはマキシムモカゴールドのレビューをしていきます!

 

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中身はこんな感じで粒になったコーヒーの粉と砂糖が一緒に入っています。

今まで日本のマキシムも飲んだことがなかったので、粒になっているのがとても新鮮でした*

 

砂糖を自分で調整しなくてもいいところが便利ですね!

 

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お湯の量は説明書きには90~100mlとなっていましたが、それだと少し濃く感じたので私は160ml入れてみたのですがちょうど良かったです。

 

自分の好みに合わせて少しずつ継ぎ足していってください^^

 

〈実際に飲んでみて・・・〉

とても飲みやすいし、美味しいです!

口当たりは軽く、後半に甘さが来るのですが後味はすっきり。

今までに飲んだことのないミックスコーヒーです‼

 

よ~く味わってみるとほんのりミルクも感じられます。

 

普段はブラックを飲むので「ちょっと甘いな」「コーヒーっていうよりかはラテっぽいな」とも思いましたが、何度も飲んでいるうちにこれはこれでアリだなと(*´▽`*)

パンともよく合いますし、何だかクセになる味です!

 

逆にブラックが苦手だという方にはすごいおすすめなコーヒーだと思います!

コーヒーの粉に対して砂糖もけっこう入っていますし、先ほどもお伝えしたように甘さもしっかり感じられ、酸味も一切ないので美味しく飲めますね。

 

次は香りも味もちょうど良いオリジナルも試してみたいです♪

 

 

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すっきりMaxim(マキシム)コーヒーで幸せなひとときを。

 

今回は、韓国の代表的インスタントコーヒー「Maxim(マキシム)モカゴールド」をご紹介しましたが、皆さんいかがでしたか?

 

甘さがありながらも後味はすっきり、ラテっぽいけどやっぱりコーヒー。

普段ブラックコーヒーを飲む方も、飲まない方も美味しくいただけるミックスコーヒーとなっています!

 

スティックタイプなら忙しい朝にもぴったりですし、簡単にお家でカフェタイムを楽しめちゃいますよ♪

 

一度飲んでみたい方は是非この機会にチェックしてみてください!

 

それでは次のコリア堂でお会いしましょう、アンニョン。

 

 

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韓国語で「ペーパードライバー」は○○○免許と言う!「車」関連単語も【全50個】ご紹介します!

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アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます!

 

皆さん高校を卒業した年の2月~4月くらいまで、ちょうど今の時期にかけて取りに行くのが車の免許ですよね。

 

実はついに私サランも先月末から教習所に通い始めました!

高校を卒業した年は「今すぐ取らなくても良いか~」と全く取りに行く気がなかったのですが、今年に入ってから車の必要性をだんだんと感じるようになり…

今のうちに取っておこう!と勢いで取ることに。

 

*おばあちゃんの話によると20代で取ると20万円、30代で取ると30万円、40代で40万円かかると言われていたらしいです。。。笑

私の場合ギリギリ10代ですが技能の方が少し危うくて、すでに追加料金が発生しそうです…( ;∀;)

 

果たしてこれからの試験に一発で合格できるのかどうかは分かりませんが、とりあえず無事に免許を取得する事と取った後にペーパードライバーにならないことが今の目標です…!

日本では、免許を取得したにもかかわらず車を運転しない人 or 普段車に乗る機会がない人のことを「ペーパードライバー」と言いますが、韓国では一体何と言うのでしょうか?

 

また「車」に関する単語も全50個ご紹介していますので、そちらも合わせて覚えてみてください♪

 

それではさっそく一緒に見ていきましょう!

 

 

韓国語で「ペーパードライバー」は何と言う?

 

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 韓国語でペーパードライバーは「장롱면허(チャンノンミョノ)と言います。

 

*장롱[読み方:장농]→たんす

*면허→免許

 

免許を取得したにもかかわらず長い間運転をせず、タンスの中で免許証が眠っていることからできた言葉です。

 

また運転免許だけじゃなく、他の資格証にもこの言葉が使われることがあるようです。

 

語学や化粧品、医療関係など…

様々な資格があり、挑戦する方も増えてきていますが、頑張って取得したものはせっかくなので活用していきたいですね*

 

 

「車」関連単語

 

차  車

 

☆乗る→타다

 降りる→내리다

 

~に乗るという場合は助詞「~를/을」を使う。

例文)차를 타다.→車に乗る

           택시를 탈까요?→タクシーに乗りましょうか?

 

운전  運転

 

자동차  自動車

 

오토바이  バイク

 

자전거  自転車

 

바퀴  タイヤ

 

운전대 or 핸들  ハンドル

 

액셀  アクセル

☆액셀을 밟다→アクセルを踏む

 

브레이크  ブレーキ

☆브레이크를 걸다→ブレーキをかける

 

키 or 열쇠  キー(鍵)

☆열쇠로 문을 열다→鍵でドアを開ける

                    잠그다→閉める

 

좌석  座席

 

사이드 미러  サイドミラー

 

보조 미러  補助ミラー

 

안전벨트  シートベルト

 

매다  締める

 

라이트  ライト

 

와이퍼  ワイパー

 

가솔린 or 휘발유[読み方:휘발류]

ガソリン

 

주유소  ガソリンスタンド

 

시동  エンジン

 

☆エンジンをかける→시동을 걸다.

 

세차  洗車

 

왁스칠  ワックスがけ

 

☆칠→塗料、塗り

 

도로  道路

☆高速→고속

 専用→전용

 優先→우선

 

신호  信号

 

표지판  標示板

 

속도  速度

 

☆速い→빠르다

 遅い→느리다

 

주행하다  走行する

☆例文)차로 주행하다.→車で走行する。

 

☆前に→앞으로

 後ろに→뒤로

 

멈추다  止まる

 

세우다  止める

 

정차  停車

 

주차  駐車

 

주차장  駐車場

 

오른쪽  右側

 

왼쪽  左側

 

돌다  曲がる

 

유턴  転回、Uターン

 

추월  追い越し

 

금지  禁止

 

차선  車線

 

바꾸다  変える、変更する

 

안전하다  安全だ

 

 

例文を作ってみよう!

 

上記の単語をご参考に皆さんもぜひ例文を作ってみてください。

 

①일본에서는 「ペーパードライバー」라고 하지만 한국에서는 「장롱면허」라고 해요.

                                                ↓ 

日本では「ペーパードライバー」と言いますが、韓国では「たんす免許」と言います。

 

 

➁차 좀 세워 주세요.

    ↓

車をちょっと止めてください。

 

 

➂운전면허를 따는 데 얼마나 걸려요?

        ↓

運転免許を取るのにどれくらい(時間が)かかりますか?

☆費用を尋ねる場合は「들다(費用・資材・労力などが)かかる」を使う。

 

 

➃가:나 드디어 운전면허를 땄어!

 나:진짜! 축하해~!

☆「수고 많았어(お疲れ様)」と言ってあげても◎

 

 

➄자전거나 보행자, 사람들이 많은 곳에서는 안전운전을 해야 한다.

自転車や歩行者、人通りが多いところでは安全運転をしなければならない。

 

 

韓国語で「ペーパードライバー」は「장롱면허」と言う!|まとめ

 

今回は、今の時期免許を取りに行く方が多いという事で「」をテーマに韓国語を勉強していきましたが、皆さんいかがでしたか?

 

”ペーパードライバーの方たちの免許証はタンスの中で眠っている”という状況からできた言葉「장롱면허」。

 

以前に投稿した「カナヅチ」の記事(下に貼っています。)でも思いましたが、

国によって考えが違ったり色んな意味が込められているのを言葉を通して理解し「そんな考え方もあるんだ~!」と新たな発見をするのが語学の楽しいところではないかと思います!

 

(とにかく私も「장롱면허」にならないよう運転頑張ります!(まだ取ってもいないですが…。笑))

 

それでは次のコリア堂でお会いしましょう、アンニョン。

 

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i-love-korea.hatenablog.com

 

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ストレッチポールで脚のむくみ・首/肩こり・腕の痛み/たるみを解消!使い方と効果まとめ【韓国語講座もあり】

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アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます!

 

今回は、脚のむくみや肩こりを撃退してくれる魔法のアイテムをご紹介します!

 

皆さん、普段生活している中でこのようなお悩みはありませんか?

・脚がむくんでダル重い

・肩こりや首コリがひどい

・肩回りや腕に痛みが走る

・二の腕のたるみが気になる

・頭や体がすっきりしない 等々…

 

実は私サランも肩こり・肩こりから来る腕の痛み・脚のむくみ・頭や体のだるさに悩まされてきて、去年(2020年)の11月頃まで整骨院に通い詰めの生活を送っていました。

 

週に1~2回整骨院に通い、湿布 or ピップエレキバンを貼っても、お風呂でよく温まっても、色んなストレッチも試してみましたが症状は改善されず…

費用はもちろん、10代のうちから整骨院に通うという気持ちの面でも負担になっていました。

 

そんな辛い日々から救ってくれたのが「ストレッチポール」

「前から気になっていたし、もしかしたら肩こりや脚のむくみが少し改善されるかも!」と軽い気持ちで購入したこのアイテムこそが私の体を健康に、しなやかにしてくれたのです!

 

おすすめストレッチポールと共に、どのような効果があったのか&使い方写真付きでご紹介していきます!最後には韓国語講座もご用意していますので是非そちらも楽しんでいってください♪

 

それではさっそく一緒に見ていきましょう!

 

 愛用ストレッチポール

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私が愛用しているストレッチポールはこちらのAmazon限定ランドのプリマソーレ(primasole)です!

 

〈商品情報〉

価格:¥3,687

寸法:98×15×15cm

重量:1.2kg

 

表面がつるっとしている「スタンダード」はアイボリーとネイビー、表面に少し穴が開いているデザインの「パンチングレザー」はブラウンとネイビーから選ぶことができます。ちなみに私はスタンダードのネイビーを購入しました。

 

ストレッチポールはピンからキリまで(1000円以下または1万円を超えるものまで)形状も色々ありますが、大きさ・丈夫さ・使いやすさ・お値段から考えてもちょうど良い商品だと思います!

 

気になった方は是非こちらからチェックしてみてください♪

www.amazon.co.jp

 

 

楽天人気ストレッチポールも集めてみました!

背中など全身をほぐしたい方には長めのポール、腕や脚など部分的にほぐしたい方は少し短めのものでも十分かと思います!

(短いストレッチポールは持ち運ぶときにも便利ですね◎)

 

楽天1位獲得*カラーバリエーション豊富*使い方マニュアル付き


 

➁表面がデコボコしているので足の裏をほぐすのにも最適


 

➂98cmロングストレッチポール*3分横たわるだけで筋バランスが整う!?


 

➃最初は気軽に始めたいという方はお手頃価格のストレッチポールを!


 

➄こちらも98cmと私が使用しているポールと同じ長さになります。

カラー展開もプリマソーレと似ていますね!


 

 

ストレッチポールってどれくらい効果があるの?

 

※効果には個人差があります。

 去年の11~12月からストレッチポールを使い始めて約半年。

毎日使う時もあれば、2~3日に1回のペースの時もあり…

 

私の場合、使い始めて結構すぐに効果が感じられました!

日々の生活に支障が出ていたくらいひどく凝り固まっていた肩こりや痛みが徐々にやわらぎ、気がつけば整骨院に通わなくても大丈夫な体に…!

(ストレッチポールを使い始めてから一度も整骨院に行っていません。)

 

ここからは去年の6月(ストレッチポールを使用していない時)に撮った写真と最近撮った写真を比べていきます。↓

 

①肩回り・二の腕

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鏡に映っているまま撮影しているのでこちらは右腕になります。

長時間同じ姿勢で書き物をすることが多いのですが、文字を書くたびに肩回りが痛くて痛くて…いつも変な痛みとむくみがありました。

 

ですがストレッチポールで老廃物を流すことによって腕の痛みやむくみが改善されると共に、肩回り・二の腕が軽くなりスッキリとしました!

 

ちなみに体重は現在とほとんど変わりありません

 

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左腕も若干シュッとしましたね。

 

➁脚(太もも・ふくらはぎ)

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 一見「あれ?去年の6月の方が脚にすき間ができてない?」と思ってしまいますが、

よく見比べてみると4月の方が左右均等になっているのが分かるかと思います。

 

特に変わったな~と感じるのはふくらはぎと”すね”脚のダル重い感じがなくなりました

(このとき脚の筋トレをしていたのですが、むくみ体質の私には筋トレ<ストレッチポールが合っているんだなと実感しました。)

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また①太もものハリが取れ、横から見た時に平らに見えるようになりました。

➁は先ほどお伝えしたふくらはぎ・”すね”のむくみが取れた部分ですね。

 

 

ストレッチポールの効果的な使い方

 

ここからはいつも私が行っているストレッチをご紹介していくのですが、その前にいくつか注意事項をお伝えします。

 

◆ストレッチポールを使用する上で注意すること◆

・ストレッチポールを使用する際はヨガマットカーペット(つるつる滑らないもの)を敷く

・長時間同じところをほぐしすぎない(急に血流が良くなって気分が悪くなってしまったり、だるくなってしまうため。)

・呼吸は止めずにゆっくり息を吸って吐く

・一か所をほぐす時間は1分~1分半くらいを目安に

・体調が良くない時はお休みする、途中でしんどくなった場合はただちに中止する

 

上半身編

 

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①わきの下をポールに当て、前後に動きながらほぐす

➁脇の横または腕の付け根あたりをほぐす

(凝っている方は最初はかなり痛いと思うので無理はせず!)

③二の腕をほぐす。軽くマッサージする感覚で前腕をゴロゴロしても◎

 

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①ストレッチポールを斜めに置き、腕の付け根から指先まで一直線にそわせる。

その状態で体を前後に動かし付け根部分・鎖骨周りも少しほぐす。

➁ 反対側も同じように。

 

*このストレッチは30秒くらいするだけでも十分です!

特に鎖骨部分はあまり強く押し付けたり、長時間ほぐしすぎないようにしてください。

 

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①背中の上の部分をポールに乗せ、上下にゆっくり動かす。

この時お腹に少し力を入れて体を支えます。腰は痛める可能性があるので避けてください。

➁ 体を全部浮かせるのが難しいという方は手をついて行っても大丈夫です。

 

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 ①まずは首の付け根をポールに乗せ、深呼吸をしながら体の力を抜き、リラックスしましょう。

➁付け根部分をポールにぐりぐりと押しつけながらほぐします。

➂ポールが動いてやりにくい場合は手で持ちながらやってみてください。

 

ポールに頭を乗せているだけでも首・頭がスッキリし、目の疲れなども軽減されてとても気持ちがいいです*

 

 

下半身編

 

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 ①からだ全体を使って前後に動きながら太ももの前側をほぐす。

 

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➁ 太ももの裏側もほぐす。

 

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➂太ももの横側をほぐす。(左右両側)

脚の中ではこの部分が一番痛いですが、慣れてくると痛みもマシになってきますし、太ももがスッキリとします!

 

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➃お尻の側面をほぐす。(左右両側)

普段お尻の筋肉をほぐすことってなかなかないですが、 いざほぐしてみると痛気持ち良くて凝っていたんだな~と驚きました‼

 

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①ふくらはぎでポールをゴロゴロ転がしながらほぐす。

➁脚をクロスしてほぐすとより強い圧でほぐすことができます。

③反対側も同じように。

 

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 ①・➁手は床につき、ふくらはぎの前側をポールに乗せ、そのままふくらはぎの前側を使ってゴロゴロとほぐす。(ここも最初はかなり痛いので無理はせずに!)

③写真のようにポールの上で正座をする形でゴロゴロすると、”すね”の前側あたりもほぐすことができます。

 

*一日に1~2回ほぐしたい部分を軽くほぐし、痛い時は無理をせず少しずつ慣らして行ってください!

 

 

韓国語講座

 

さいごにストレッチポール関連単語をご紹介します。

是非この機会に覚えていってください♪

 

*폼롤러  ストレッチポール、フォームローラー

 

*스트레칭  ストレッチ

 

*풀다  ほぐす

 

*어깨 결림  肩こり

 

*붓기  むくみ

☆脚のむくみ→다리 붓기

 

*통증  痛み

 

*머리  頭

 

*목  首

 

*겨드랑이  わき、わきの下

 

*쇄골  鎖骨

 

*팔  腕

 

*다리  脚

 

*엉덩이  お尻

 

*허벅지  太もも

 

*종아리  ふくらはぎ

 

*정강이  すね

 

 

例文

 

폼롤러를 꾸준히 사용했더니 어깨 결림이 좋아졌어요.

ストレッチポールを根気よく使っていたら肩こりがよくなりました。

 

엉덩이 근육을 강화시키거나 어 주면 살 빼는 데 아주 도움이 돼요.

お尻の筋肉を強化したりほぐしてあげると瘦せるのにとても役に立ちます。 

 

폼롤러는 심한 어깨 결림이나 다리 붓기를 가지는 사람한테 추천할 만한 스트레칭 도구예요.

ストレッチポールはひどい肩こりや脚のむくみを持っている人におすすめのストレッチツールです。

 

 

「ストレッチポール」で健やかな体を手に入れよう!|まとめ

今回は、体のむくみやコリ、痛みを解消してくれる魔法のアイテム「ストレッチポール」とその効果や使い方をご紹介しましたが、皆さんいかがでしたか?

 

ストレッチポールを使い始めてからは整骨院に通うこともなくなり、体のだる重さや痛みが取れたことによって集中力もアップしました!

(韓国語を勉強してもブログを書いてもへっちゃらです^^)

 

デスクワークで疲れが溜まっている方、

そして私のように肩こりや脚のむくみに悩んでいる方にも一度使っていただきたいストレッチアイテムです!是非この機会にチェックしてみてください*

 

それでは次のコリア堂でお会いしましょう、アンニョン。

 

一枚あればとっても便利なヨガマットも是非♪


 


 


 

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東京・大阪で韓国マカロン(トゥンカロン)を食べるなら「MACAPRESSO(マカプレッソ)」がおすすめ!

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アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます!

 

皆さん、カロンはお好きですか?

サクサク&しっとり食感の生地にクリームを挟んだフランス発祥の洋菓子。

日本でもケーキ屋さんを始め、季節によってはコンビニでも購入できる人気スイーツとなりましたよね。

自分へのご褒美スイーツとして購入される方も多いのではないでしょうか*

 

私サランも大のマカロン好きで、SNSなどで見かける度に心がおどるのですが…笑

 

この間ついにずっと食べてみたかった韓国マカロン”トゥンカロンを買いに「MACAPRESSO(マカプレッソ)」というお洒落なカフェに行ってきたのでご紹介していきます!

 

◆この記事でわかること◆

*マカプレッソの魅力

”トゥンカロンの名前の由来

*おすすめフレーバー

*マカプレッソのトゥンカロン通販でも購入可能!

*マカプレッソ関連韓国語

 

 

それではさっそく一緒に見ていきましょう!

 

韓国マカロン「トゥンカロン」って何?

 

お店の紹介をする前に、まず「トゥンカロン」という名前の由来についてご説明します。

 

本場フランスのマカロンや日本で販売されているマカロンから見てみましょう。

 
 
 
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 皆さんもご存知の通りサイズも小さめでクリームの量も控えめですよね。

 

 

お次は韓国のマカロン

サイズはかなり大きく、クリームも”これでもか!”というくらいたっぷりサンドされています!

 

このようにボリューミーなことから

「뚱뚱하다(太っている)」+「마카롱(マカロン)」

二つの言葉が組み合わさって「뚱카롱(トゥンカロン)」と呼ばれるようになったのです! 

 

子供も大人も惹かれるビジュアルですよね…♡

 

 

また貝の形をしたマカロンもよく見られますが

 
 
 
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こちらは「조개(貝)」+「마카롱(マカロン)」=「조개롱(チョゲロン)」と言います。

トゥンカロンよりもさらに食べ応えがありそうですね‼

食べるのがもったいないくらい可愛いです!

 

 

韓国マカロン専門店「MACAPRESSO(マカプレッソ)」

 

店舗情報

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MACAPRESSO(マカプレッソ)では、

いま流行りの韓国マカロントゥンカロンをはじめ、炭火焼き焙煎豆100%を使用したコーヒー・人気NO.1商品のマカチーノ(マカロンを乗せたドリンク)・メレンゲクッキーなど…

 

見ているだけで幸せな気分になれる可愛いスイーツたちがたくさん販売されています!

 

トゥンカロンは全て¥380、コーヒー¥420~630、フラペチーノ¥620~720、

マカチーノ¥840とお値段はちょっぴりお高めですが、ご褒美としてたまには良いのではないかと思います!♪

 

 
 
 
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◆店舗は全部で4店舗◆

詳しい店舗状況は下記のURLから

ご覧いただけます↓

 

*新大久保店 本店

https://tabelog.com/tokyo/A1304/A130404/13241864/

*大阪鶴橋店

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270203/27118600/

*大阪心斎橋パルコ

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27120239/

*川越店

https://tabelog.com/saitama/A1103/A110303/11054192/

 

 カラフルなトゥンカロンやドリンクが映えるようになのか、店内はシンプルで落ち着いた雰囲気となっています。

 

 

私が先日マカプレッソ鶴橋店に訪れた時に販売していたメニューがこちら↓

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 これはテンション上がっちゃいますよね‼

(期間限定商品のいちごバナナも売っていました!)

今まで見たことのないフレーバーのマカロンばかりで、どれを買おうかすごく悩みましたが…

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 あまり冒険はせず、食べやすそうなオレオ・ソルティーキャラメル・ロータスをチョイス!笑

 

(チェダーチーズが残っていたらそちらも食べてみたかったですが、完売していました( ;∀;)また機会があれば是非食べてみたいですね…!)

 

期間限定のトゥンカロンやドリンクもありますので、ぜひ公式サイトもチェックしてみてください♪

macapresso.com

 

 

MACAPRESSO|クリームたっぷりトゥンカロンの気になるお味は?

 

*みんな大好きオレオ ¥380

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そのまま食べても美味しいですし、本当に色んなスイーツに使われているオレオですが、トゥンカロンとなるとこれまた最高に美味しかったです!

 

食べてみるとそこまで甘くなく、チーズの主張も強すぎずペロッと食べちゃいました!

 

しょっぱなから言っちゃいますが、3つのフレーバーの中で一番好きでしたね(*´▽`*)

 

 

*ちょっぴり大人の味ソルティーキャラメル ¥380

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こちらは思っていたよりも甘さが控えめで、個人的には「もう少し甘い方が良いな~」と感じました。

 

甘い物があまり得意ではない母はこのフレーバーが一番美味しいと言っていたので、甘さ控えめの物が良い方はこちらをおすすめします!

 

最後までサラッと食べれるトゥンカロンでした*

 

 

*見た目もオシャレなロータス ¥380

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あざやかなグリーンとロータスの色合いがとっても綺麗なトゥンカロン

SNSでも見たことがあった&シナモンが好きという事で購入してみました!

 

優しく香るシナモン×クッキー×甘めのクリーム&生地が相性バツグンで美味しかったです♪ こちらはまたリピートしたいですね!

 

 

マカプレッソのトゥンカロンは通販でも購入可能◎

 

「トゥンカロンを食べたいけど、近くにお店がない…」という方でも大丈夫!

マカプレッソのトゥンカロンは通販でも購入できちゃいます!!

 

*人気フレーバー6個セット


 

 *選べる6個セット


 

*オールスター12個セット


 

さらにサクサク”マカロンクッキー”まで購入できちゃいます!


 

日々頑張っている自分へのご褒美として、皆さんもこの機会に是非チェックしてみてはいかがでしょうか♪

 

 

マカプレッソ関連韓国語

 

フレーバー編

 

밀크(ミルク)  ミルク

 

옥수수(オクスス)  とうもろこし

 

딸기(ッタルギ)  いちご

 

바나나(パナナ)  バナナ

 

솔티 카라멜ソルティ カラメル)

ソルティーキャラメル

 

초콜릿(チョコルリッ)  チョコレート

 

녹차(ノクチャ)  抹茶

 

체다치즈(チェダチズ)  チェダーチーズ

 

오렌지(オレンジ)  オレンジ

 

오래오(オレオ)  オレオ

 

크림치즈(クリムチズ)  クリームチーズ

 

로투스(ロトゥス)  ロータス

 

계피(ケピ)  シナモン

 

고구마(コグマ)  さつまいも

 

 

カラー編

 

분홍색, 핑크(プノンセク、ピンク)

ピンク色

 

노란색(ノランセク)  黄色

 

초록색(チョロクセク)  緑色

 

흰색(ヒンセク)  白色

 

베이지색(ペイジセク)  ベージュ色

 

보라색(ポラセク)  紫色

 

갈색(カルセク)  茶色

 

개나리색(ケナリセク)  山吹色

☆개나리→チョウセンレンギョウ

 

주황색, 오렌지(チュファンセク、オレンジ)  オレンジ色

 

하늘색(ハヌルセク)  水色

☆하늘→空

 

에메랄드 그린(エメラルドゥ クリン)

エメラルドグリーン

 

연부홍색(ヨンブノンセク)  薄桃色

 

연보라색(ヨンボラセク)  薄紫色

 

 

味・食感編

 

(マッ)  味

 

식감(シクカム)  食感

 

쫀득쫀득하다(ッチョンドゥクッチョンドゥカダ)  モチモチだ

 

말랑말랑하다(マルランマルランハダ)

フワフワだ

 

부드럽다(プドゥロプタ)  やわらかい

 

바싹바싹하다(パッサクパッサカダ)

サクサク、カリカリだ

 

달다(タルダ)  甘い

 

달콤하다(タルコマダ)  甘い、甘ったるい

 

덜 달다, 달콤하다(トル トルダ、タルコマダ)   あまり甘くない

→おもに形容詞・副詞の前について「少なく、少なめに」

例)어제보다 덥다.

  昨日ほど暑くない。

 

  이 마카롱은 생각보다 다네.

このマカロンは思ったより甘くないね。

 

        맵게 해 주세요.

  辛さ控えめにしてください。

  

짜다(ッチャダ)  塩辛い、しょっぱい

 

새콤달콤하다(セコムタルコマダ)

甘酸っぱい

 

상큼하다(サンクマダ)  さわやかだ

 

고소하다(コソハダ)  香ばしい

 

 

例文

皆さんも上記の単語をご参考に例文を作ってみてください。

 

*솔티 카라멜은 오래오보다 덜 달았어요.

ソルティーキャラメルはオレオより甘さ控えめでした。

 

*요즘 일본에서도 뚱카롱이 유행하고 있어요.

最近日本でもトゥンカロンが流行っています。

 

*얼마 전에 처음으로 뚱카롱 가게에 가 보니까 갖가지 색의 뚱카롱이 팔고 있어서 너무 좋더라고요.

この前初めてトゥンカロンのお店に行ったら、色んな色のトゥンカロンが売っていてすごく良かったですよ。

 

 

まとめ

 

今回は、いま話題の韓国マカロントゥンカロンが食べれちゃうスイーツカフェ「MACAPRESSO(マカプレッソ)」をご紹介しましたが、皆さんいかがでしたか?

 

サクサクッしっとり生地になめらかなクリームがたっぷりとサンドされたMACAPRESSOのトゥンカロン

通常のマカロンよりもボリューミーなので一つ食べるだけでも大満足です♡

 

皆さんも是非この機会にお試しください!

それでは次のコリア堂でお会いしましょう、アンニョン。

 

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韓国のアイシャドウを使用してまぶたが腫れた話。原因は赤い色素「コチニール」だった…!

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アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます!

 

今回は、私サランが韓国のアイシャドウを使用してまぶたが腫れたお話・その原因について詳しくお伝えしていきます。

 

*今回の記事を特に読んでいただきたい方*

・敏感肌の方

・海外コスメを購入したことがない方

        or

・これから購入しようと思っている方

・日本または海外コスメを使用して肌が荒れたことがある方

 

※「韓国コスメは危険!アレルギーをお持ちの方は絶対に使用しないで!」という記事ではなく、海外コスメを購入する際に気を付けてほしいこと、また私がどのような成分が原因でまぶたに炎症が起こってしまったのかをまとめた記事です。

 

それではさっそく一緒に見ていきましょう!

 

韓国のアイシャドウを使用してまぶたが腫れた話|①値段ばかりに気を取られないで!

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私が初めて韓国のアイシャドウを購入したのは去年の6月。

 

小さい頃からアトピー性皮膚炎アレルギー性鼻炎果物アレルギー(花粉症による)などのアレルギーを持っていて肌が弱いことも自覚してはいたのですが、メイクが好き、そして韓国が大好きという事で「韓国コスメ」にも興味を持つようになり…

 

その時購入した商品が有名コスメブランド「CLIO(クリオ)」から発売されている「プリズムエア アイパレット01」でした。

(以前ブログでもご紹介しましたが、肌が荒れてしまったため現在は非公開にしています。)

 

01番の色味は全体的にピンク系やオレンジ系

ラメ入りや濃いブラウン色も入っていました。

 

公式サイトでは¥4,000で売られていたのですが「韓国コスメにしてはちょっと高いな」と思い、化粧品などをお安く購入できるQ10(キューテン)というサイトで¥2,600くらいで購入しました。

可愛いコスメをお得に買えたことは良かったのですが、全成分表示(クリオの公式サイトで見れるようになっていました)を確認せず、値段だけを気にして購入したことが後々問題になってきたんですよね。

 

 

➁突然現れた蕁麻疹。最初は何ともなかったのに。。。何で!?

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 商品が届いてさっそく腕やまぶたに塗ってみるとすごく可愛くて大満足でした。

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初めて使用した日は塗った瞬間もメイクを落とした後も異常なし。

 

「どの色も普段使いできそうだし、ブラシもけっこう使いやすいし買ってよかった~!」

 

 

しかし!その喜びもつかの間。

初めてアイシャドウを塗った日から約2週間後、恐れていた悲劇が起こりました。

 

「なんかまぶたが重いしかゆい。」

 

パッと鏡で確認してみると、右目のまぶたが赤く腫れてデコボコしている…

あれは完全に蕁麻疹でした。

(写真を撮っていれば良かったのですが…あの時は余裕がありませんでした(泣))

 

毎日韓国のアイシャドウを使っていたわけではなかったので、その時はまさかアイシャドウが原因だとは知らず…

とにかく触らず様子を見てみることにしました。

 

蕁麻疹は1時間も経たないうちに何事もなかったかのように消え一安心。

 

 

明くる日、美容院に行く予定だったのでまた例のアイシャドウでしっかりと化粧をすることに。

 

髪を切ってもらっている間はかゆみはなかったのですが、その日の夜、メイクを落とした後にまたやってきました。。。

まぶたに違和感を感じチェックしてみると一回目と同じくボコっとした蕁麻疹が。

 

この時初めてアイシャドウが原因かもと思いました。

 

 もしそうだとしたらすごくショックだけど、このまま蕁麻疹を繰り返すことだけは避けなければ…ということで私のプリズムエア生活は幕を閉じることに。

 

 

アイシャドウを使わなくなってからは蕁麻疹が出ることはなかったので、自分の中で疑いが確信に変わりました

(やはり自分の体のことは自分が一番分かっているので。。。)

 

皆さんも化粧品を使用して少しでもかゆみや違和感を感じたら直ちに使用を中止し、肌の様子をチェックしてあげてください…!

 

 

③原因がわからない!

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日本製のアイシャドウを使用した時は炎症を起こしたことがなかったので、何か特定のアレルギー成分があるはずだと思い原因を探し始めました。

が!この原因がなかなか分からない!

 

(ネット)アイシャドウに含まれているラメのせいでは?

(サラン)アイホール(まぶた全体)に蕁麻疹ができたからラメが原因ではなさそう。

 

このようにネットの情報と肌が荒れた時の状況を照らし合わせましたがしっくり来なくて…一度原因を突き止めるのは諦めてアイシャドウを使わないようにしました。

ですが最近になって「やっぱりこのまま韓国のアイシャドウを避け続けるのはイヤだ!」「何が原因だったのかもう一度調べてみよう!」という気持ちが湧いてきたので探すことに。

 

すると衝撃の事実が判明したのです…!

 

 

④やっと見つけた!原因は赤い色素「コチニール」だった。。。

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韓国のアイシャドウを使用して蕁麻疹ができた原因は…

なんと食品にも使用されているコチニール色素」という成分でした…!

 

コチニール色素について◆

・染料や食品添加物(天然着色料)として使用される赤色の色素

カイガラムシの体内に蓄積されている色素化合物から抽出

・表示名:コチニール色素またはカルミン色素

 

まず皆さんが気になるのはコチニール色素が食品にも使用されているという点ですよね。

私もどんな食品に含まれているのか気になって調べてみたところ、かまぼこ・ハム・清涼飲料水(イチゴミルクなど)・酒・お菓子などに含まれていました。

(すべての商品に含まれているとは限りません。)

 

安定性試験の結果、急性毒性・催奇性・発がん性などの問題はないようですが、

コチニール色素を使った食品や化粧品を摂取・使用して喘息、アナフィラキシーショックなどのアレルギー発作が出たことが報告されています。

 

ただしアレルギー反応は色素自体によるものではなく、原料のカイガラムシ由来の特定のタンパク質が原因だと考えられているそうです。

 

実際にスーパーでコチニール色素が含まれている製品をいくつか見かけましたが、同様にトマトリコピン・くちなしなどの植物性色素を使用している製品もかなり見られました。

 

我が家でよく食べているおさかなソーセージには含まれていなかったので少し安心しました↓

www.nissui.co.jp

 

現代ではアレルギーをお持ちの方もけっこう多いと思うので、このように少しでも体に優しい原料を使用していただけると安心しますね。

 

 

⑤自分の体は自分で守ろう。

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ここまで私が韓国のアイシャドウを使用して肌が荒れたお話、今回の原因だったコチニール色素についてお伝えしましたが…

 

私が一番伝えたいのは「自分の体は自分で守ろう」ということです。

 

「皆が使っているから・可愛いから・安いから・肌は敏感だけど…まぁ気を付けて使えばいいか」という考えだけでは自分の体は守ってあげられないのだと痛感しました。

 

私はたまたま韓国コスメで肌が荒れてしまいましたが、普段あまり使わないブランドの商品を購入する際、特に海外コスメを購入する際は十分に注意してください。

 (国によって規制されている原料が異なるため。)

 

 

韓国のアイシャドウを使用してまぶたが腫れた話|まとめ

 

今回は、以前韓国のアイシャドウを使用した際にまぶたが腫れたお話、またその原因だった「コチニール色素」についてお伝えしましたが、皆さんいかがでしたか?

 

これから海外コスメを購入する方(特に敏感肌の方)は、そのメーカーの公式サイトで成分についてよく調べてからご購入されることをお勧めします。

 

どうか皆さんがお肌が荒れることなく美しく、そして楽しくメイクできることを願っています!

 

それでは次のコリア堂でお会いしましょう、アンニョン。

 

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サクサク食感がクセになる!オリオン「コブクチップ(꼬북칩)」をレビュー【韓国語講座もあり】

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アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます!

 

今回は、韓国の人気スナック菓子「コブクチップ(꼬북칩)」をご紹介します!

(前回の記事でご紹介した韓国人の友達からもらったプレゼントのうちの一つです*)

 

日本にもありそうでない、あま~いコーンスープ味×最高のサクサク食感となっております‼

 

また最後にはお菓子のパッケージを使った韓国語講座もご用意していますので、

是非そちらもお楽しみください♪

 

それではさっそく一緒に見ていきましょう!

 

サクサク食感がクセになる!オリオン「コブクチップ(꼬북칩)」

 

商品情報

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 こちらが韓国のお菓子メーカーオリオンから発売されている「コブクチップ(꼬북칩)」です!

 

形が亀の甲羅に似ていることから「꼬북칩(カメチップ)」と名付けられたそうです。可愛いカメのパッケージがかなり目を引きますよね*

 

 

今回私が食べたのはコーンスープ味ですが、他にもエビ味・インジョルミ(きな粉餅)味・チョコチュロス味など…たくさんの種類があります。

 

この中でも特に人気があるのが去年の9月に発売されたチョコチュロス味で、SNSで話題になってからは入手困難だったんだとか…!

また今月11日、アメリカと中国でも販売を開始すると発表しました。

 

チョコチュロス味の人気ぶりを皆さんも是非チェックしてみてください*↓

 
 
 
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◆もっと詳しく!◆

国内初の4層構造のお菓子

*2017年3月16日に発売開始

*サイズは65g・80g・160gの3種類

*価格:大きいサイズ3,000ウォン /

普通サイズ1,500ウォン

(日本円で約288円 / 約144円)

 

 

気になるお味は?

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まずは開封時の香りから。。。

日本のコーンスープ味スナックの香りとは違う、小さい子供たちも好きそうなかなり甘いコーンの香りがしました!

 

見た目は写真の通りチップがちゃんと層になっているのですが…

この4層チップの食感が最高なんです!!!

 

一口食べて

「何このサクサク感!」

 

もう一口

「味も濃くて美味しい!」

 

また一口

「サクサクサクサクサクサク…」

 

これは一度食べ始めると止まらないやつですね。笑

食感と濃いめのコーンスープ味(私は少し酸味(?)も感じました。)がクセになって何個でも食べれちゃいました!

(ふだんはスナック系<チョコ系が好きですが、コブクチップはすごく食べやすかったです♪)

 

これから韓国に行った際はお土産として家族や友人にあげたいなと思うくらい、本当に美味しかったです!他の味も期待大ですね!

 

 

お菓子のパッケージで韓国語を勉強しよう

 

「コブクチップ(꼬북칩)」のパッケージを読んだり、書いたりして語彙力 / 表現を増やしていきましょう!

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*오리온(オリオン)  オリオン(韓国のお菓子メーカー)

 

*꼬북(ッコブク)  カメ

 

*콘스프(コンスプ)  コーンスープ

 

*맛(マッ)  味

 

*옥수수(オクスス)  トウモロコシ

 

*뜯는곳(ットゥンヌンゴッ)  開け口

☆原型は「뜯다」→開ける

 

*네겹(ネギョプ)  4層

 

*발견(パルギョン)  発見

 

*국내최초(クンネチェチョ)  国内初(最初)

 

*겹층(キョプチュン)  複層

 

*층구조(チュングジョ)  層構造

 

 

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*바삭바삭하다(パサクパサクハダ)  サクサクだ、カリカリだ

 

*고소하다(コソハダ)  香ばしい

 

*어우러지다(オウロジダ)  一塊になる、一団となる、交わる

 

*진하다(チナダ)  (色・味などが)濃い

 

*풍미(プンミ)  風味

 

*일품(イルプム)  一品

 

*스낵(スネク)  スナック

 

 

韓国のお菓子|オリオン「コブクチップ(꼬북칩)」まとめ

 

今回は、韓国でも人気のオリオン「コブクチップ(꼬북칩)」のレビュー、

またそのパッケージをテーマに韓国語を勉強していきましたが皆さんいかがでしたか?

 

食感はサクサクっとふんわり軽いのにコーンスープの味はしっかりしていて、スナック菓子が好きな方にはたまらない商品だなと思いました!

気になった方はこの機会に是非お試しください♪

 


 


 


 

そしてパッケージに書かれている文字を読んだり、単語をピックアップして覚えていくことも一つの勉強法だと思いますので、繰り返し講座の方も楽しんで頂けると幸いです(*´▽`*)

 

それでは次のコリア堂でお会いしましょう、アンニョン。

 

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韓国人の友達とプレゼント交換したら○○すぎて泣いた…!【友達とはどこで知り合ったの?】

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アンニョンハセヨ、本日もコリア堂にお越しいただきありがとうございます!

 

今回は、先日韓国人の友達から受け取ったプレゼントについて、また韓国に一度も行ったことがない私がどうやって韓国人の友達を作ったのかについてお話していきます。

 

それではさっそく一緒に見ていきましょう!

 

韓国人の友達とはどこで知り合ったの?

 

この「コリア堂」ブログを開設して早くも約1年。

今まで様々な韓国情報をお届けしてきましたが、実は私サランいまだに韓国に行ったことがありません

 

そんな私がどうやって韓国人の友達を作ることができたのか…

少し長くなりそうですが、お話していきます。

 

まずどこで知り合ったのか結論から申し上げますと…

SNS」です!

 

ただSNSと言ってもTwitterやインスタグラムではなく、「HelloTalk(ハロートークという言語交換アプリでした。

その頃、もっと韓国語を使う機会を増やしたいと思っていた私は少し不安ながらもハロートークを使い始めます。(出会い目的などで利用する人もいると知っていたため。)

 

最初は自己紹介ツイートや同い年くらいの女の子にメッセージを送り、コミュニケーションを取っていましたが、話が続く人はなかなか居なくて…

(当然相手も私に対して同じ想いだったとは思いますが(^▽^;))

 

 

そんな中、一人ずっと連絡が続いていた女の子がいました。

 

そうです!その女の子こそが、今ではプレゼント交換をするくらい仲良くなった友達(以下オンニ(年上のお姉さんを親しく呼ぶ語))です!

 

どのくらいメッセージでやり取りをしていたのかは思い出せませんが、

ある時から「一度電話で話してみたいな~」と思うようになり…

ある日、私の方から電話をしようと言ってみると快くOKしてくれました!

 

最初はとても緊張しましたが、お互いの文化について語り合っているうちに時は過ぎていき、なんと初めて電話したにも関わらず4時間も通話していたのです!!!

 

ふだん電話を全然しない私が韓国人の女の子と4時間も電話。。。

あの時は自分でもビックリしましたね。笑

 

それからはアプリではなくLINEでメッセージをやり取りしたり、時間が合えば電話を楽しみました。

話すのはいつも文化やドラマ、芸能人のこと。

あとはオンニも日本語の勉強をしているのでお互い言語を教え合いながら話しています!

 

「やっぱりネットを通して友達を作るって難しいよね…」と思いながら続けていたハロートークでしたが、このようにお互いのこと・国を尊重しながら、楽しく話せるかけがえのない友達ができて本当に良かったなと思っています。

 

コロナが終息したら早く会ってみたいですね!

 

 

韓国人の友達とプレゼント交換したら○○すぎて泣いた…!

 

先ほどお伝えしたように、語学交換アプリを通して仲良くなったオンニと私ですが…

先月はじめてプレゼント交換をしました!

 

事前にお互い食べてみたいお菓子や好きなリップの色などをリサーチし、プレゼントを準備。

 

「コロナの影響で宅配が遅れるかも」とのことだったのですが…

日本→韓国 9日

韓国→日本 2日

オンニは一番早く到着する便で送ってくれたので、ものすごいスピードで到着しました‼

 

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早くても3月くらいに届くだろうな~と思っていたので、オンニのところにプレゼントが届いたときも、私のところに届いたとき(2月末)も驚きました‼

 

初めて見る韓国のダンボール。

まだ開けてもいないのにテンションが上がりました。笑

 

実際に箱を持ってみるとかなり重たい!

「もしかして、すごいいっぱい送ってくれているかも…!」

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「えー!めっちゃ入ってる!!!!!(驚)」

 

まずは箱に貼ってくれているメモを読んで感激。

(入っているものについて書かれていました!)

 

一つひとつ取り出しながら「あー!これ食べてみたかったやつ!」とまた感激。

 

どれも本当に嬉しかったですが一番嬉しかったのは手紙で、一生懸命日本語で書いてくれている手紙を見た瞬間「本当に友達になれたんだなぁ」と実感がわいて、ジーンとしました( ;∀;)心がこもりすぎていて感動しました!

(オンニ、本当にありがとう!)

 

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お菓子から化粧品、本、スマホケースまで…

「こんなにたくさんもらっても良いのかな?!」と思うほど本当にたくさん素敵なプレゼントを送ってくれました!!

 

これからブログでご紹介しながら、大事に食べて、使っていきます^^♪

 

 

素敵な友達に出会えたことに感謝!|まとめ

 

今回は、韓国人の友達が送ってくれたプレゼント、そしてその友達とはどこで知り合ったのかについてお伝えしていきましたが皆さんいかがでしたか?

 

まだ一度も会ったことがない私のためにここまで準備してくれたこと、その気持ちが何よりも嬉しかったです。

(ちなみに私が送ったプレゼントも喜んでもらえました♪)

これからも色んな話をして、コロナが落ち着いたら一緒に遊んだり、もっと交友を深めていきたいですね!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます!

それでは次のコリア堂でお会いしましょう、アンニョン。

 

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